{ "من أجل البدء" "بصحة" في { "مسيرة" "التغذية الصحية" ، { "الأهم" { "إدراك" "أسس" "التغذية السليمة" . { "يحتوي على" { "هذا" {"التركيز" {"على" "استهلاك" "أطعمة" "صحية" , { "الابتعاد عن" "الأطعمة غير الصحية"، { "الحصول على" "كمية كافية" من "الماء النقي". { "إلى جانب" {"ممارسة" "تمرين منتظم" {"وتخصي